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登1登2登3皇冠:融汇温泉开展“泉修健身”讲座 教你一扫“冬季怠惰症”

admin2021-12-1838

如何做好冬季养生调理与健康管理?11月27日,重庆融汇温泉开展了一场“泉修+健身水中体适能”公益讲座,邀请中国温泉养生业泉修原创人、泉修康复度假课程首席导师邹昌武、融汇39度健身中心团操资深经理为游客们带来一堂特别的水中运动康养体验课程。

邹昌武介绍,泉修的核心思想是利用温泉水的能量修复身体的疲乏与创伤,激发身心内在的自愈力。泉修疗法就是利用温泉水的疗愈功能、康复原理和自然环境,通过一系列的健康管理方法和康复技术,推动生命持续的免疫力、抗衰力和再生力。

在融汇温泉德式水疗区,他为大家传授了泉修康复修身术系列中的炼形疗愈初段“三线易筋通脉法”。他提到,这套三线易筋通脉法分为预备、易筋、收功、放松四个步骤,可以疏通经脉、和调气血、通贯三焦,快速消除身体的疲乏与困惰,有效提振全身精力。俗话说“筋长一寸,受益十年”,邹老师通过一系列简单的拉伸运动、行气运动、全身抖动等动作,带大家在温泉水中体验了一套“泉修”课程。

他说:“今天教大家的这套动作主要以‘练形’动作为主,可以有效地起到拉筋拉伸的效果。而且它简单易学、易坚持,无论男女老少都能很轻松地进行跟做。”

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为什么这套泉修动作更适合在水中做呢?邹老师介绍,体验者在水中进行“泉修”,完成拉筋动作的舒适度、舒展度更好,拉筋的效果也更好。因此尤其适合运动基础较差的中老年群体、工作繁忙的现代“宅男宅女”。

邹老师表示,学习泉修的目的是要让大家养成健康的生活方式,树立起养生思想,遵从一种健康积极的生活态度。

在以静修身的泉修体验结束后,融汇温泉39度健身房资深经理秦川为大家带来一堂 *** 活力的水中体适能课程。富有节奏动感的教学,带动了现场不少泡温泉的游客也纷纷加入到水中运动来。尽管在水中的动作强度不小,大家仍然卖力地跟着秦教练完成一系列训练动作,尽情地挥洒汗水。

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