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用usdt充值(www.caibao.it):网红护眼法也要讲科学

admin2021-02-04120

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  应用洗眼液、使用蒸汽眼罩、服用护眼片、佩带蓝光眼镜……“网红护眼法”近年来受不少白领青睐,这样的护眼法科学吗?记者克日采访复旦大学隶属眼耳鼻喉科医院龚岚教授,专家对护眼法逐一诊断开出处方,并厘清网友的认知误区。

  不提倡使用洗眼液

  龚岚说,人体自己拥有珍爱眼睛的自然屏障,如睫毛与眨眼动作可以 *** 外来颗粒灰尘,排泄泪液能够将眼睛里的污垢排到体外。因此一样平常状态下,并不需要外来洗濯物的辅助。此外,市面上的洗眼液多含有防腐剂,历久接触角膜会造成角膜上皮损伤,弄巧成拙,“若是真的存在炎症或熏染症状,应实时自动就医,由医生决议是否需要使用抗生素或抗炎类药物。”

  蒸汽眼罩能缓解视疲劳,但并非温度越高越好。龚岚说,蒸汽眼罩对缓解视疲劳、促进睑板腺功能障碍的恢复、促进炎症消失有一定作用。这些作用主要通过蒸汽眼罩的自热实现。蒸汽眼罩可以通过促进眼周循环、放松眼周肌肉来缓解视疲劳,还能促进睑板腺功能障碍的恢复。睑板腺功能障碍表现为睑板腺腺体堵塞,排泄的油脂无法排挤,从而发生干眼症以及多发的霰粒肿与麦粒肿。

  一样平常来说,蒸汽眼罩的温度可达38—42摄氏度,使油脂从固体变为液体,通过眨眼排挤,减轻睑板腺堵塞。针对“睑板腺功能障碍”患者,专家建议:天天使用1—2次、每次15—20分钟。使用蒸汽眼罩还能促进早期炎症消失。

  不外专家强调:选择质量过硬的一次性蒸汽眼罩。由于眼罩与睫毛根部相贴,睫毛根部的排泄物会附着在眼罩上,用完即丢的一次性蒸汽眼罩更能保证使用的无菌性。蒸汽眼罩温度并非越高越好,过高可能会导致烫伤,还需选择质量有保障的一次性蒸汽眼罩。

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  不必强调蓝光眼镜功效

  市面上推广较多的护眼片产物中,主要成分多为叶黄素与花青素。龚岚说,叶黄素在临床上多用于预防黄斑变性,可以预防高度近视发生的黄斑变性及暮年黄斑变性,属于有效成分。

  至于花青素的主要功效是抗氧化及延缓朽迈。龚岚教授说:“从作用机制去推断,花青素可能可以预防暮年性黄斑变性与暮年性白内障,但确切的治疗作用并无科研效果支持,治疗作用需打问号。”专家并不主张非必要时自动服用药物,应在不可控条件下再去服用。

  光线中的蓝光波段中,部门蓝光会损伤眼底视网膜黄斑。蓝光眼镜通过阻断光线中的蓝光波段,可以削减对眼底视网膜黄斑的损伤。不外龚岚以为也无须太过强调其作用,首先电子产物荧屏发出的光的确有一波段是蓝光,但产物是经由检测及格后,才会投放市场;其次空气中存在一定珍爱层,可以过滤蓝光。

  专家最后列出日常用眼建议:首先,尽可能削减电子产物使用时间,天天建议使用时间在5小时之下,每小时之间休息20分钟。其次,保证优越睡眠,并保持优越心态与愉悦心情。

  ■本报记者 顾泳 实习生 刘惠宇

网友评论

1条评论
  • 2021-03-01 00:02:29

    现在已对所有排查到的密接职员所有实行集中隔离,对病例及密切接触者居住地及停留过的重点部位实行周全管控及环境消杀。省、市、县(市)疾控专家与公安部门,将继续团结开展流行病学观察与溯源事情。必备好文之一了~

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