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对于许多讲求养生和健身的人群来说，鲜味营养的汤品是一样平常生涯中必不能少的选择。种种谷物、杂粮、水果饮品选择异常多，只是有许多制作起来过于繁琐。今天我们就来品尝一款超棒的饮品，它就是雪梨莲子薏仁甜汤。
相比其他饮品，它口感加倍柔和细腻，颜值也异常高。有多款精品食材的搭配，怎么吃怎么香甜。岂论是当早餐饮品，照样休闲美食，都是异常不错的选择。全家人都异常喜欢，绝对是家常必备啊！春季上火又湿润，多喝这道汤水，清热祛湿，一人一碗喝不够！
一款口感怪异的饮品，食材厚实，口感清甜好喝，人见人爱！而且它的做法相对简朴，口感清香诱人，今天就来感受一下吧，天天喝上一碗，别提多过瘾啦。
【雪梨莲子薏仁甜汤】
制作配料：丑耳半朵 莲子1把 薏仁米1把 雪梨1个 冰糖1块 红枣几颗
制作方式：
1、丑耳提前泡发，然后撕成小朵，洗濯清洁。丑耳跟通俗的银耳口感差异，通俗银耳的口感是软糯，丑耳的口感是响亮；
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2、薏仁米和莲子红枣洗濯清洁，提前清水泡上，可以缩短煮的时间；
3、雪梨洗净去皮，然后切成小块备用；
4、锅中加入开水，先把丑耳、莲子、薏仁米、红枣加进去，煮上10分钟左右，再把雪梨和冰糖加进去一起煮；
5、约莫煮20-30分钟左右，汤汁变得黏稠，食材熟透即可关火，再加一些枸杞；
6、我们的银耳莲子薏仁甜汤就做好了。春季容易上火，而且对照湿润，最适合喝这碗糖水了。口感清甜好喝，内里有满满的莲子，薏仁米和响亮的丑耳，尚有去火的雪梨，赶忙炖一锅喝起来吧！
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网友评论
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