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usdt支付平台(www.caibao.it):原创 春季上火又湿润,多喝这道汤水,清热祛湿,一人一碗喝不够!

admin2021-04-1726

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问题:春季上火又湿润,多喝这道汤水,清热祛湿,一人一碗喝不够!

对于许多讲求养生和健身的人群来说,鲜味营养的汤品是一样平常生涯中必不能少的选择。种种谷物、杂粮、水果饮品选择异常多,只是有许多制作起来过于繁琐。今天我们就来品尝一款超棒的饮品,它就是雪梨莲子薏仁甜汤。

相比其他饮品,它口感加倍柔和细腻,颜值也异常高。有多款精品食材的搭配,怎么吃怎么香甜。岂论是当早餐饮品,照样休闲美食,都是异常不错的选择。全家人都异常喜欢,绝对是家常必备啊!春季上火又湿润,多喝这道汤水,清热祛湿,一人一碗喝不够!

一款口感怪异的饮品,食材厚实,口感清甜好喝,人见人爱!而且它的做法相对简朴,口感清香诱人,今天就来感受一下吧,天天喝上一碗,别提多过瘾啦。

【雪梨莲子薏仁甜汤】

制作配料:丑耳半朵 莲子1把 薏仁米1把 雪梨1个 冰糖1块 红枣几颗

制作方式:

1、丑耳提前泡发,然后撕成小朵,洗濯清洁。丑耳跟通俗的银耳口感差异,通俗银耳的口感是软糯,丑耳的口感是响亮;

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2、薏仁米和莲子红枣洗濯清洁,提前清水泡上,可以缩短煮的时间;

3、雪梨洗净去皮,然后切成小块备用;

4、锅中加入开水,先把丑耳、莲子、薏仁米、红枣加进去,煮上10分钟左右,再把雪梨和冰糖加进去一起煮;

5、约莫煮20-30分钟左右,汤汁变得黏稠,食材熟透即可关火,再加一些枸杞;

6、我们的银耳莲子薏仁甜汤就做好了。春季容易上火,而且对照湿润,最适合喝这碗糖水了。口感清甜好喝,内里有满满的莲子,薏仁米和响亮的丑耳,尚有去火的雪梨,赶忙炖一锅喝起来吧!

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网友评论

1条评论
  • 2021-04-17 00:10:48

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