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双鸭山租房网:经期可以喝什么提神?

admin 快讯 2020-03-29 12 0

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说下我的情况给你参考

我是一到生理期就痛经,前两天痛的什么都不想干的那种,而且还特别困。我喝咖啡很多年,平时每天都喝,经期也没听过,个人习惯也改不了,索性不改了,但是我每次经期的时候喝咖啡之后都特别困。

所以我一般会主动喝咖啡,不会等到很困的时候喝咖啡,然后如果没有非常重要的工作,我会躲起来眯一会,有时候会跑到车上后座睡个半小时。当然如果在工作期间就一定要把工作交代好,别到时候同事领导有事找不到你就尴尬了。

不要小看这半个小时,真的睡醒以后,肚子也不会特别痛人也精神一点了,感觉咖啡也起作用了,之后的工作效率也就高了。


当然,即使睡一会工作效率也不会有平时那么高,所以一般这几天能推掉的工作我尽量推后一点,先把那些很重要紧急的事情做了,然后尽可能早回家多休息。


如果不巧,这期间真的有非常重要的工作不能耽误,那也没办法,吃止痛片,然后尽可能眯一会。你发现了吗,不管时喝咖啡还是吃止痛药之后,眯一会都非常重要。


这是我的一点个人经验,反正我这么做也10几年了,一直都感觉效果很不错,当然重要的是自己的心态,要放松,别太当回事也别太当回事,接受生理期是必然要来的,然后和它相处。

希望我的经验对你有用。


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